Search
Advertisement
  • Lek a może suplement diety

    Lek a może suplement diety

    Coraz częściej zaciera się wyraźna granica pomiędzy suplementem diety a tradycyjnymi lekami, które również w swojej najprostszej postaci mają nam przede wszystkim pomagać a nie szkodzić. O ile wiadomo że lek sam w sobie jest dla nas właściwą sprawą o tyle suplement diety, nawet w 20 % nie oddaje tak naprawdę tego co fizyczny lek. …Read More »
  • Testosteron oraz jego poziom

    Testosteron oraz jego poziom

    Jak się okazuje testosteron i jego czynnik zwiększający nie ma tutaj jakich znaczących pobudek, związanych z sportem, tak naprawdę to testosteron wpływa również na prawidłowy rozwój hormonalny, który dla każdego jest tak naprawdę inny. Chodzi przede wszystkim o jego właściwą produkcję w jądrach. Na pewno to wszystko ma znaczenie, zwłaszcza jeśli przyspiesza to przede wszystkim …Read More »

Archive for

Czy można żyć zdrowo i jeść smacznie

40

Jeśli do zdrowej diety dorzucimy jeszcze nieco sportu możemy liczyć na naprawdę długie oraz dobre życie. Taki tryb pomaga zniwelować ewentualność zapadania na raka. Zdrowe pożywienie kojarzy nam się najczęściej z wstrętnymi, gotowanymi jarzynami oraz unikaniem mięsa. Już po przeczytaniu tych słów odechciewa się zdrowia. Jak mimo pozorów prezentuje się zdrowa dieta? Zdrowa dieta powinna stać się nudna i niesmaczna, wręcz odwrotnie. Zdrowe pożywienie jest w większości przypadków znaczenie smaczniejsze od zwyczajnego. Warto, mimo wszystko zdawać sobie sprawę, że dobry jadłospis nie ma wspólnego mianownika ze zrzucaniem wagi. Zdrową dietę powinno się wprowadzać, na co dzień poprzez na przykład unikanie objadania się cukrem oraz daniami tłustymi. Istotna jest też opcja zamiany tłuszczy nasyconych nienasyconymi, które nie powodują otyłości i podwyższania się ilości cholesterolu. Tak naprawdę jeżeli zależy nam na bezproblemowym życiu oraz pozbywaniu się chorób istotne jest unikanie wyłącznie niektórych składników. W rzeczywistości zdrowa dieta jest przecież bogata w smaczne składniki, znajdują się w niej nie tylko warzywa, ale też mięsa bogate w witaminy.

.